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[百姓生活]各位坛友：有谁知道活疗失眠的好方法吗？[复制链接]

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楼主   发表于: 2023-10-07 09:05   , 来自:江苏省常州市 电信
各位坛友：有谁知道活疗失眠的好方法吗？
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沙发   只看该作者 发表于: 2023-10-07 09:12   , 来自:江苏省常州市 电信
活疗失眠？啥子意思？ `[1]wV5(5@  
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板凳   只看该作者 发表于: 2023-10-07 09:19   , 来自:江苏省苏州市 移动
1伙不行就2伙，以此类推，总有1伙适合你 MN)<Tr2f  
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地板   只看该作者 发表于: 2023-10-07 09:20   , 来自:江苏省常州市 移动
我可以 ? 8!N{NV  
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4楼  只看该作者 发表于: 2023-10-07 09:37   , 来自:江苏省常州市 电信
UX9o  
M*{e e0\`r  
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消失的岁月 

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5楼  只看该作者 发表于: 2023-10-07 09:42   , 来自:江苏省常州市 移动
现在失眠的人很多啊 eK@Y] !lz  
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半斤酒下肚睡到明天都醒不了 mnia>; 0H  
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7楼  只看该作者 发表于: 2023-10-07 10:36   , 来自:江苏省常州市 电信
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引用楼主qqqqqqtmd于2023-10-07 09:12发表的  :活疗失眠？啥子意思？ (2023-10-07 09:12)  %Z? o]  
!|/fVWH  
就是夜里睡不着，有什么好方法推荐呢。？ N@$%0!  
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溧阳茶亭医院开展脑癌、鼻咽癌、肺癌、食管癌、乳腺癌、宫颈癌等肿瘤的放疗。
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8楼  只看该作者 发表于: 2023-10-07 10:39   , 来自:江苏省常州市 电信
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引用楼主阿酷7993073于2023-10-07 09:19发表的  :1伙不行就2伙，以此类推，总有1伙适合你 (2023-10-07 09:19)  u#k , G`  
ArzsZ<\//  
年轻人能睡，不需要一伙，二伙你一星期还能多少伙？ 9?chCO(@  
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省人民医院脊柱外科周炜主任，长期坐诊溧阳茶亭医院。0519-88303030
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引用楼主王无趣于2023-10-07 09:37发表的  : 7fW=5wc  
 (2023-10-07 09:37)  n@07$lY@;  
M$]O=2h+2  
谢了 +G!jKta7B  
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每周四上午，江苏省肿瘤医院放疗科李枫主任医师坐诊溧阳茶亭医院。0519-88303030
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那小样真笨

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10楼  只看该作者 发表于: 2023-10-07 10:49   , 来自:江苏省 移动数据上网公共出口
常州的医院，我丈母娘看好了 C >:/(O  
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省人民医院关节外科郭敦明主任,长期坐诊溧阳茶亭医院。0519-88303030
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管见针砭 

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11楼  只看该作者 发表于: 2023-10-07 10:58   , 来自:江苏省苏州市 移动
拿一本不喜欢的书，看它两页，保准睡着！ 3u?`q%Y-e  
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12楼  只看该作者 发表于: 2023-10-07 11:11   , 来自:江苏省 移动数据上网公共出口
有部分人睡不着就是轻度抑郁症，对应这个药品有效。 pVV}1RDa  
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13楼  只看该作者 发表于: 2023-10-07 11:15   , 来自:江苏省南京市 电信
看书，半小时以内包睡着， joChML_  
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引用楼主王无趣于2023-10-07 09:37发表的  : fjIcB+Z  
 (2023-10-07 09:37)  6WE&((r ^  
"K|)<6J  
现代人生活压力、工作压力太大，如果是神经衰弱，抑郁症就去看看医生，别忌医讳疾。 2gd<8a''  
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15楼  只看该作者 发表于: 2023-10-07 11:35   , 来自:浙江省 电信
我都是数羊 b&lN%+%}  
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赵宇轩

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睡不着真的难受的  ?YqJ.F;  
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方呢

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17楼  只看该作者 发表于: 2023-10-07 12:39   , 来自:江苏省常州市 电信
可以用磁疗枕头，效果特别好 Z69+yOJI  
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引用第14楼昂立1号于2023-10-07 11:30发表的  : CN$I:o04C  
?n!lUr$:y  
现代人生活压力、工作压力太大，如果是神经衰弱，抑郁症就去看看医生，别忌医讳疾。 {IJ-4>  
C&=x3Cz  
没错。抑郁症的确也是失眠的重要原因。但失眠不一定是抑郁症。 !G7h9CF|{  
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sanshou

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19楼  只看该作者 发表于: 2023-10-07 13:33   , 来自:江苏省常州市 移动
做乞丐吧，想吃就吃，想睡就睡，洪日庆说的 iJ}2"i7M  
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大烟灰缸 

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放宽心，从事适量体力劳动，提高疲劳度，晚上别吃太饱，睡前别瞎想，坚持21天，养成良好作息时间 M~-h-tG  
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殇丶冷月

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褪黑素 s3seK6x'  
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褪黑素听小说 HL@TcfOe~  
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好吃要饿，好睏要做。 \7yJ\I  
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不要午睡，天天晚上吃好饭过一小时出去锻炼，然后12点后躺下 `NQ{)N0!  
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