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[百姓生活]各位坛友：有谁知道活疗失眠的好方法吗？[复制链接]

 楼层直达
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楼主   发表于: 2023-10-07 09:05   , 来自:江苏省常州市 电信
各位坛友：有谁知道活疗失眠的好方法吗？
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沙发   只看该作者 发表于: 2023-10-07 09:12   , 来自:江苏省常州市 电信
活疗失眠？啥子意思？ s 0Uid&qE  
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板凳   只看该作者 发表于: 2023-10-07 09:19   , 来自:江苏省苏州市 移动
1伙不行就2伙，以此类推，总有1伙适合你 |.$B,cEd  
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地板   只看该作者 发表于: 2023-10-07 09:20   , 来自:江苏省常州市 移动
我可以 ]NTQF/   
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4楼  只看该作者 发表于: 2023-10-07 09:37   , 来自:江苏省常州市 电信
;%2+Tc-7I  
"KK}} $>  
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消失的岁月 

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现在失眠的人很多啊 S y <E@1  
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半斤酒下肚睡到明天都醒不了 ,0h{RZKw  
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7楼  只看该作者 发表于: 2023-10-07 10:36   , 来自:江苏省常州市 电信
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引用楼主qqqqqqtmd于2023-10-07 09:12发表的  :活疗失眠？啥子意思？ (2023-10-07 09:12)  5Xxdm-0  
?E!M%c@,  
就是夜里睡不着，有什么好方法推荐呢。？ 7CR#\&h`  
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溧阳茶亭医院开展脑癌、鼻咽癌、肺癌、食管癌、乳腺癌、宫颈癌等肿瘤的放疗。
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8楼  只看该作者 发表于: 2023-10-07 10:39   , 来自:江苏省常州市 电信
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引用楼主阿酷7993073于2023-10-07 09:19发表的  :1伙不行就2伙，以此类推，总有1伙适合你 (2023-10-07 09:19)  +_*iF5\  
LV$Ko_9eA  
年轻人能睡，不需要一伙，二伙你一星期还能多少伙？ c*R\fQd  
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省人民医院脊柱外科周炜主任，长期坐诊溧阳茶亭医院。0519-88303030
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引用楼主王无趣于2023-10-07 09:37发表的  : SD@ 0X[  
 (2023-10-07 09:37)  mjk<FXW  
JP^x]t:  
谢了 #e@[{s7  
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每周四上午，江苏省肿瘤医院放疗科李枫主任医师坐诊溧阳茶亭医院。0519-88303030
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那小样真笨

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10楼  只看该作者 发表于: 2023-10-07 10:49   , 来自:江苏省 移动数据上网公共出口
常州的医院，我丈母娘看好了 _c:th{*  
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省人民医院关节外科郭敦明主任,长期坐诊溧阳茶亭医院。0519-88303030
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11楼  只看该作者 发表于: 2023-10-07 10:58   , 来自:江苏省苏州市 移动
拿一本不喜欢的书，看它两页，保准睡着！ `@u9 fx.  
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12楼  只看该作者 发表于: 2023-10-07 11:11   , 来自:江苏省 移动数据上网公共出口
有部分人睡不着就是轻度抑郁症，对应这个药品有效。 :RBeq,QaO  
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13楼  只看该作者 发表于: 2023-10-07 11:15   , 来自:江苏省南京市 电信
看书，半小时以内包睡着， !i@A}$y  
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引用楼主王无趣于2023-10-07 09:37发表的  : yGX5\PSo  
 (2023-10-07 09:37)  h b}QtQ  
- _ %~b  
现代人生活压力、工作压力太大，如果是神经衰弱，抑郁症就去看看医生，别忌医讳疾。 iYlkc  
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15楼  只看该作者 发表于: 2023-10-07 11:35   , 来自:浙江省 电信
我都是数羊 6 Pdao{P  
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赵宇轩

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睡不着真的难受的 J*Cf1 D5!  
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方呢

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17楼  只看该作者 发表于: 2023-10-07 12:39   , 来自:江苏省常州市 电信
可以用磁疗枕头，效果特别好 g{kjd2  
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18楼  只看该作者 发表于: 2023-10-07 12:53   , 来自:江苏省常州市 电信
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引用第14楼昂立1号于2023-10-07 11:30发表的  : 8VC%4+.FF  
<vxTfE@>bp  
现代人生活压力、工作压力太大，如果是神经衰弱，抑郁症就去看看医生，别忌医讳疾。 GBT219Z@8  
Wy /5Qw~s  
没错。抑郁症的确也是失眠的重要原因。但失眠不一定是抑郁症。 7=qvu&{  
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sanshou

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19楼  只看该作者 发表于: 2023-10-07 13:33   , 来自:江苏省常州市 移动
做乞丐吧，想吃就吃，想睡就睡，洪日庆说的 J]Rh+@r.  
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大烟灰缸 

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放宽心，从事适量体力劳动，提高疲劳度，晚上别吃太饱，睡前别瞎想，坚持21天，养成良好作息时间 G 6xN R  
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殇丶冷月

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褪黑素 D'^UZZlI^I  
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米虫12121 

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褪黑素听小说 k"m+i   
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好吃要饿，好睏要做。 #nmh=G?\Sm  
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不要午睡，天天晚上吃好饭过一小时出去锻炼，然后12点后躺下 P:5vS:s?  
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