脱发问题一直是困扰了很大一部分人的一件烦恼的事,我观察了很久,脱发并不和年龄挂钩,特意看了很多六七十岁的人头发依然很多,而有些三四十岁的人已经有脱发的痕迹,还有抖音小视频中那些几十年前的人头发确实很浓密,比起以前,现在的人脱发问题严重多了,这总是有原因的,有人认为是洗发水的问题,我并不这么认为,洗发水以前也有,洗头只停留几十秒就冲洗干净了,不会这么厉害的,主要原因是熬夜和睡眠不好的人,我在厂里上班,工作原因夜里不睡觉,白天睡,就感觉很困,没精神,补也补不过来的,后来不上夜班了,很多问题就没了,比如白头发也变少了,发质也好了,脸上气色也好了,皱纹也少了,精力也好了,腰疼也缓解了,还有尿不尽的问题也好了,也有力气锻炼身体了,原来这些问题都是睡不好造成的,睡眠对人原来这么重要,其实造成的问题还远不止这些,所以尽量要睡好,不要找夜班的工作。身体才重要