盼望着 盼望着 Y4O L 82Y
舒爽的日子就要来了 uwka 2aSS
今天(8月22日)22时55分 .%A2
我们将迎来 \v_C7R;&
二十四节气中的处暑 vo-{3]u#=
86g+c
处暑是秋季的第二个节气 :S12=sFl$
处暑即所谓的“出暑” ?+\,a+46P_
“三伏”将尽 凉爽愈明 7fqYSMHR
“离离暑云散,袅袅凉风起” nz\
fN?q
炎热暑天即将过去 rWXW}Yg
夏季渐渐走向尾声 |9I;`{@
as4NvZ@+r
处暑有三候 F?kVW[h?q
一候鹰乃祭鸟 w$4Lu"N:
处暑之日“鹰乃祭鸟”,说鹰自此日起感知秋之肃气,开始大量捕猎鸟类。先猎之物要先陈列为祭,古人称之“义举”。 ULjzhy+(8
!Xi>{nV
二候天地始肃 |_*$+
后五日“天地始肃”,这个“肃”是“肃清”,天气因“肃”而清,因“肃”必“肃杀”,所以,肃清后必带来萧瑟之气。 Kc0OLcu^d
P+0xi
三候禾乃登 [4j;FN Fa
再五日“禾乃登”,禾是五谷各类,天气肃杀后,庄稼才有收成,成熟曰“登”。 s_LSsyqo
A\)X&vR[6
处暑节气·习俗 ,GIqRT4K
十八盆 |Y11sDa9h
俗语“处暑十八盆,白露身勿露”,意思是说,过了处暑,还有十八天左右比较炎热,每天须用一盆水洗澡,过了十八天,到了白露,就不要赤膊裸体了,以免着凉。 ]r6bJ2
Bl];^W^P
放河灯 mtHz
6+
大多数人知道在中元节这天放河灯,其实处暑也有这个传统,也是为了传递对逝去亲人的思念。河灯又叫“荷花灯”,现在的荷花灯多是将底座做成荷花样式,并放灯盏或蜡烛;寓祈福纳善保平安及幸福、和谐吉祥之意。 ~~,<+X:
>lmL
处暑节气· K7c8_g*>4=
饮食多喝水 _O%p{t'q<
出伏后气候干燥,人体损失了大量的水分,所以,在秋天更要多喝水,以保持体内津液充足,肺脏和呼吸道的正常湿润度。不过要注意,最好不要饮用含酒精或大量糖分的饮料,这些饮料会导致人体失去更多的体液。建议多喝些性质平和以及容易消化的饮品,如酸奶和豆浆等。 DG=Ap:sl*$
]o$/xP
少辛辣 rUjr'O0
初秋气候干燥,应尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物,更要少吃辛辣之品,这些食物会给身体带来额外负担,影响胃肠的消化能力。可多吃薯类等容易消化的食物,烧烤麻辣火锅虽好吃,可不要贪吃哦。 G65N:
D$E9%'ir
多蔬果
w)n]}k
西瓜等寒性水果在入秋后就要少吃了,但我们建议可以多吃些润肺的梨、开胃的柠檬,以及富含维生素的猕猴桃等等水果,应季蔬菜也应多食。 8A .7=C' z
'wrpW#
多碱性食物 >ULp!
出伏容易秋乏,秋乏与体液偏酸有关,多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质,有助于消除疲劳。蔬菜是碱性食物,其代谢产物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质,使人消除疲劳。 C6~dN&q
bobkT|s^s
当时令的指针来到处暑 I:<R@V<~#
这期间虽仍会再热上不多的日子 m=B0!Z1xx
但由热转凉 !++62Lf
却是天气变化的主基调 9K<a}QJP
根据往年的经验来看 FOi`TZ8
真正凉爽的天气 V?BVk8D};
一般要等到白露节气 Pltju4.:C
彼时的清凉“恰到好处”
iGLYM-
让人顿觉神清气爽 -d'|X`^nE
一起期待吧