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舒爽的日子就要来了 )nq(XM7
今天(8月22日)22时55分 ~]9EhC'l
我们将迎来 cXr_,
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二十四节气中的处暑 I"QU{]|J
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处暑是秋季的第二个节气 ccx0aC3@I
处暑即所谓的“出暑” }AiF 7N0
“三伏”将尽 凉爽愈明 (/9 erfuJ
“离离暑云散,袅袅凉风起” J/,m'wH
炎热暑天即将过去 -a"b:Q
夏季渐渐走向尾声 I47sq z7
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处暑有三候 : w>R|]
一候鹰乃祭鸟 R((KAl]dL
处暑之日“鹰乃祭鸟”,说鹰自此日起感知秋之肃气,开始大量捕猎鸟类。先猎之物要先陈列为祭,古人称之“义举”。 L)S
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二候天地始肃 - (q7"h
后五日“天地始肃”,这个“肃”是“肃清”,天气因“肃”而清,因“肃”必“肃杀”,所以,肃清后必带来萧瑟之气。 et(AO)uv6
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三候禾乃登 E8wkqZN
再五日“禾乃登”,禾是五谷各类,天气肃杀后,庄稼才有收成,成熟曰“登”。 L$"pk{'
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处暑节气·习俗 e?
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十八盆 U'Y,T$Q
俗语“处暑十八盆,白露身勿露”,意思是说,过了处暑,还有十八天左右比较炎热,每天须用一盆水洗澡,过了十八天,到了白露,就不要赤膊裸体了,以免着凉。
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放河灯 eOfVBF<C2
大多数人知道在中元节这天放河灯,其实处暑也有这个传统,也是为了传递对逝去亲人的思念。河灯又叫“荷花灯”,现在的荷花灯多是将底座做成荷花样式,并放灯盏或蜡烛;寓祈福纳善保平安及幸福、和谐吉祥之意。 J$T(p%
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处暑节气· F7]8*[u
饮食多喝水 Cy)QS{YX
出伏后气候干燥,人体损失了大量的水分,所以,在秋天更要多喝水,以保持体内津液充足,肺脏和呼吸道的正常湿润度。不过要注意,最好不要饮用含酒精或大量糖分的饮料,这些饮料会导致人体失去更多的体液。建议多喝些性质平和以及容易消化的饮品,如酸奶和豆浆等。 zyt >(A1
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少辛辣 .ezZ+@LI+#
初秋气候干燥,应尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物,更要少吃辛辣之品,这些食物会给身体带来额外负担,影响胃肠的消化能力。可多吃薯类等容易消化的食物,烧烤麻辣火锅虽好吃,可不要贪吃哦。 *Uf>Xr&
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多蔬果 ER}5`*X{
西瓜等寒性水果在入秋后就要少吃了,但我们建议可以多吃些润肺的梨、开胃的柠檬,以及富含维生素的猕猴桃等等水果,应季蔬菜也应多食。 d69dC*>
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多碱性食物 dYlVJ_0Zr
出伏容易秋乏,秋乏与体液偏酸有关,多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质,有助于消除疲劳。蔬菜是碱性食物,其代谢产物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质,使人消除疲劳。 dl`{:ZR S
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当时令的指针来到处暑 3;!!`R>e
这期间虽仍会再热上不多的日子 #/_ VY.
但由热转凉 =+[`9
却是天气变化的主基调 F[)tg#}@G
根据往年的经验来看 "5EL+z3v
真正凉爽的天气 WA*1_
一般要等到白露节气 S0LaQ<9.
彼时的清凉“恰到好处” THgEHR0,}[
让人顿觉神清气爽 uU-1;m#N?
一起期待吧