[聊天灌水]为什么没见到健身者长寿？来告诉你[复制链接]

为什么没见到健身者（包括运动员）长寿？来告诉你： bL1m'^r  
    有句话叫“积劳成疾”，健身就是劳动，趋向极限的劳动。人在付出体力时心跳加快，这就是透支了心脏的能力，缩短了心脏使用寿命。 U>F{?PReA?  
         健身者只知道锻炼外形，请问你锻炼五脏六腑了吗？一般现在没有锻炼五脏六腑的培训机构，只炼外不练内，这就不是整体锻炼，就是不配套。这就是说外形的锻炼效果，是靠透支内脏的使用效率换来的，外形美了内脏累了，于是，整体人的寿命就受影响了，只是年轻时身体的能量储存较大不被察觉而已。     H}ZQ?uK;  
              说明：我没有和谁有什么过节，说这段话的目的只是引出一个思路。友情提示健身者和教练，健身，应该内外同健，才是真正完美的健身（似乎提供了商机，嘿嘿） }x:f%Z5h  
              

成年人都懂，不懂的成年人要么一根筋，要么参悟的太少。 38IMxd9v  

没有内功心法。。。 2+Rv{%  

哈哈哈 'LSz f/w  

从古至今的俗话，做出力来，歇出病来。什么都要适量，而不是透支或是过劳。 fV\]L4%