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[聊天灌水]小知识分享[复制链接]

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楼主   图酷模式  发表于: 2022-08-24 15:48   , 来自:江苏省苏州市 移动
为什么肌肉要“松懈”和“拉伸”? _B7?C:8Q-  
1.提高血液循环 pkV\D  
2.排除乳酸堆积 q MdtJ(gq  
3.预防肌肉的劳损 xVz -_z  
4.预防肌肉的黏连 u:H 3.5)%  
5.增加身体的柔韧性 zV(tvt  
6.美化肌肉线条 i~Ob( YIH  
(post by :2022-08-24 15:48:59)
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