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[新人报道]假期宅家，做做“微运动”[复制链接]

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楼主   发表于: 2020-01-24 21:47   , 来自:中国 移动
美国波士顿大学研究表明，即便是低强度的“微运动”也有益身心健康。“微运动”指时间在5~10分钟，以站立、做简单的体操等方式为主的轻度运动。每多运动1个小时，大脑就会年轻1岁多，持之以恒，大脑衰老自然会减慢。假期宅家追剧玩手机的间隙，别忘了适当动一动。
来自溧阳论坛APP
(post by ：2020-01-24 21:47:05)
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肾结石、膀胱结石、输尿管结石、新晨医院24小时就诊电话15195083166
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