[新人报道]食补缓解冬季干燥[复制链接]

近期，我国大部地区雨雪稀少，南北方天气晴朗干燥，生活在干燥环境里，人的皮肤会大量失水，皮肤严重失水的话就会变得很敏感，如何解决天气干燥带来的影响呢？可以多吃些降火的食物。一些绿茶、白茶、红茶、菊花茶等都有很好的清热败火的功效。只是注意睡前不要多喝，因为会影响睡眠质量。可以用新鲜的山芹或者大芹菜，榨些芹菜汁兑点蜂蜜或白砂糖来喝。用芹菜熬粥，也是个不错的方法。