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只看楼主 | 倒序阅读 | 使用道具 | 浏览器收藏 | 打印小中大 [新人报道]周末补觉没用，工作日不好好睡会长胖

[新人报道]周末补觉没用，工作日不好好睡会长胖[复制链接]

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楼主发表于: 2019-03-02 19:49 , 来自:中国移动

周末补觉没用，#工作日不好好睡会长胖# 权威杂志《当代生物学》发表最新研究称，周末恶补懒觉并不能弥补工作日所缺乏的睡眠。指望在周末补觉，可能更会令之前睡眠不足，导致饥饿荷尔蒙堆积，深夜倾向于摄入更多垃圾食品，对糖分调节机制造成影响。周末难道还有比补觉更好的事情吗

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(post by ：2019-03-02 19:49:44)

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