[百姓生活]老马随笔：《长寿的“秘诀”是什么？》[复制链接]

老马随笔：《长寿的“秘诀”是什么？》 !"x7r e  
         据江苏《常州日报》报道：截至2024年1月1日，江苏省溧阳市有百岁老人263人，其中女性194人、占比74%。溧阳百岁老人中 年龄最大的是曹秀英，女性，110岁，出生于1914年8月。年龄最大的男性是陈永根，105岁，出生于1919年12月。 zpr@!76  
         江苏省溧阳市是中国长寿之乡、世界长寿之乡！为什么溧阳市的长寿老人这么多？其原因是什么呢？有没有什么长寿秘诀？ {$1$]p~3o  
         任何事情的成功，都会有着主客观原因的。溧阳市长寿老人多，赢得长寿之乡的桂冠，肯定是有着诸多的主客观因素的。 pH l2!{z  
        其中最重要的客观原因为，溧阳山好水好风景好，拥有南山竹海等天然氧吧，拥有天目湖国家一级水资源，拥有大片的河流湖泽，气候温润宜人，一年四季几乎没有什么大的自然灾害，可以说是风调雨顺的鱼米之乡！ a(DZGQ-as  
         其中最重要的主观因素是：溧阳市有着敬老爱老的优良传统，“家有一老赛过一宝”的观念深入人心、世代相传。除了宗族与家庭爱老敬老之外，溧阳市各级政府都非常重视和关心老年人的生活，几乎村村、社社（社区）都建有《老年活动室》，老年人健身设施普及至各个自然村及各住宅小区。老年人还享有优惠或免费公交，中晚餐补贴，免费进公园及旅游景点。溧阳市的老年人活得特别有尊严，过得也特别有获得感！ Y{2d4VoW6  
         溧阳市的长寿老人虽然多，但还没有达到“普遍”现象，即不是人人个都是百岁老人！虽然同为生在长在溧阳大地上的人，有些人活至八十、九十乃至过百，而有些人却不到六十便早逝了！这其中有着各种各样的因素，但其中一个非常重要的因素即是人的“心态”！同靠一座山，同饮一河水，同在一个“屋檐下”生长，心态好的人，总会感觉到“山好水好屋子好”，知足常乐，即使有苦也自作乐，其活得通透潇洒，无忧无虑，他能不长寿吗？心态不好的人，面对“好山好水好屋子”，却根本不觉得“好”在哪儿？这山看着那山高，从来没有满足的时候，于人于事斤斤计较，常常杞人忧天，心态失衡，这样“多愁善感”的人能长寿吗？ KW7?: x  
         长寿的人处处有，只是多寡而已！我们都希望自己长寿，活过百岁，这是可以理解的！但是，我们常常并不能选择住在所谓的“长寿之乡”，然而，“良好的心态”是人人可以选择的啊？只要你坚持保持良好的心态，那么你的长寿希望就能够实现！ <CKmMZ{  
         当然，作为生长在溧阳大地上的我们，尤其是当下年过六十岁的老人，我们应该庆幸自己，能够享受这样有利于长寿的客观环境与主观条件之下，如果再加添上我们的“良好心态”的话，我们有一百个理由相信自己能够活过一百岁！我们美好、幸福的未来还有三十年、四十年呢！！！

江苏的长寿之乡应该是如皋吧 b'oGt,  

       前几天，有一个30多岁年轻医生给80多岁的身体健康、从来无病的老奶奶传授长寿之道，要求奶奶少吃肉、多吃蔬菜，可他奶奶说，她一辈子只喜欢吃肉、不喜欢吃蔬菜。 "F-Y^  
       我听后，无语。哈哈。 !TP6=ks  
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人人个个都百岁，胃口太大。 OlMBMUR:  

不管闲事才能长寿。。。 =+<d1W`>0  

心静则寿长。 <W*xsh
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