十几年的老突友，友情提醒你，不要轻易做手术。（微创手术的本质是把突出的髓核给去掉，解除暂且的痛而已。以后不小心，还是会流出来，压到神经，或者引起神经疼痛，也就是所谓的复发。）95-98%的人不用手术，休息一段时间后就会慢慢恢复。只有二种情况需要尽快手术：第一、影响到大小便了，也就是压到马尾神经了；第二，躺了几个月了，还不能起床走路。
就拿本人来说，20年复发相当严重，躺在床上不能动，一动痛得自杀的心都有，而且漫延到腿脚，酸胀得不能走路，躺下不敢起，起了不敢躺，走路也是一高一低。原以为这辈子要完了，没想到几个月后恢复了。现在已经过去三年多了。
所以，我的经验是，复发时立即开始躺硬板床，能不动尽量不要动，实在痛吃点止痛药，不要勉强自己去医院针灸牵引什么，这样不但会好得慢，自己也受折磨。一般来说，过了高潮，就会慢慢地消痛，等走路没问题时，有条件去医院针灸针灸，让医生配点药吃吃。
症状消失后，一定要注意保养，这是重中之重。不突然提重物，不弯腰，平时睡硬板床，不着凉，感觉累立即平躺一会。 D|I(2%aC
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