宝宝成长需要专心呵护，
Hefqzu 身体发育所需的各种营养都得跟上。
3om-,gfZ 6月之后的宝宝添加辅食超级有必要！
{p iS3xBi 啥是婴幼儿辅食？
Z4 ' v 婴幼儿辅食：是一些除了母乳之外的食物。
g\'84:*J\ 包括果汁、菜汁等液体的食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物；
h +(s/o?\ 煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物。
7R JW 为什么辅食添加只适合6月之后的宝宝？
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*OF 据世界卫生组织：婴幼儿的肠胃发育大概要17周“才开始”逐渐成熟。
LL+rd xJO^ 6个月前不要刻意添加辅食，如果未顾及婴幼儿生长发育特点，实质会对宝宝造成不良影响。
|D:0BATRP 因此，国家相关部门制定婴儿谷类辅食生产标准也从6个月开始。
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u/ 为什么说非常有必要？
Z9I./s9 1.婴儿满6个月以后，生长发育速度增快，母乳的量和其中的营养已经不能满足他们的需要。
q'tT)IgD 因此必须给宝宝添加辅食才能满足他们获得充足的营养；另外：
iX p8u** 2.给孩子添加辅食，能帮助孩子增强消化功能；
B,T .bgp\ 3.可以锻炼孩子咀嚼和吞咽食物的能力；
`^vD4qD| 4.能刺激孩子的味觉、嗅觉和视觉；
_Tz!~z 5.还可以使孩子慢慢适应由母乳过度到家常食物，为断奶做准备。
b\Ub<pE 辅食添加的原则：
oZt z"B 辅食的作用是为了宝宝的身体发育提供更多的营养，因此辅食应该含有宝宝所需的微量营养素以及矿物质（如铁和锌），和额外的膳食补充、蛋白质等。
# 95/,k 添加辅食的月龄和顺序：
q%Pnx_RB 1. 米粉：其中米粉的粘稠度也有讲究：6月即宝宝刚开始接受辅食的时候，做稀糊状——7月后可做成酸奶状——8月后可升级至粘稠状。
\gpKQ t 0 2. 根茎泥：在吃米粉适应一周后方可添加，如土豆泥、胡萝卜泥、山药泥、南瓜泥等。尽量避免薯类以免宝宝胀气不消化。
|\t_I~de 3. 蔬菜泥：在食用根茎泥两周后，如西蓝花、菠菜、小白菜、生菜。
0=&]!WRT 4. 水果泥：辅食开始一月后，如苹果、香蕉、梨、牛油果。
"RA$Twhj 5. 肉泥：宝宝满8月后，如鸡肉、猪肉、鱼虾、牛肉泥。建议先白肉（诸如鱼虾）再红肉（如猪肉、牛肉）的顺序添加。
OQvJ djST 6. 面条：8——9月的宝宝可以吃幼儿辅食面条，它不仅添加了更多的膳食纤维，还训练了宝宝的咀嚼能力。
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@;7 10个月后的宝宝辅食应该考虑尽可能多的品种，提供身体所需能量的同时还能补充较多的微量元素。
> w2u 今天的辅食基本功就到此结束啦！
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