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陌上杨柳方竞春，塘中鲫鲥早成荫。忽闻天公霹雳声，禽兽虫豸倒乾坤。《惊蛰》-- 刘长卿
1Zo"Xb 惊蛰源起 a>H8, a 春雷乍响谓之惊，万物复苏谓之蛰。 5jNDr`pnu 惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，太阳到达黄经345°时，标志着仲春时节的开始。《月令七十二候集解》中说到：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”3月5日或6日为惊蛰节气， 万物以荣，到了“阳和启蛰，品物皆春”的时节，越来越多的地方迎来“可耕之候”。二月惊蛰又春分，种树施肥耕地深。 -prc+G,qyp 惊蛰，这个节气最初的名字叫作“启蛰”，因为避汉景帝刘启的名讳，被改为惊蛰。 二十四节气里，惊蛰是唯一用动物来起名字的那一个。 z
k++#rB 春雷始响，冬眠的蛰虫被雷惊醒，万物开始复苏，唤醒了春天的梦，迎来了繁花似锦。此时，正是阳光正好、气温回升、雨水增多、温风如酒的醉人时节。唐诗有云：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”农谚也说：“过了惊蛰节，春耕不能歇”、“九尽杨花开，农活一齐来。”惊蛰时节，春耕之后，要挑选每一个代表希望的作物种子。认真播种，用心对待，在四季的风雨里艳阳下，茁壮成长，用一颗感恩的心，来告慰大自然的阳光雨露和人类的辛勤劳作。 ^{}$o#iof S"<"e\\}"_ 唤醒身体 dy'
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~Eo7 《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”。意思是说惊蛰万物复苏，人的身体也开始苏醒。应早睡早起，多散步，使精神愉悦，身体康健。 关于这点，慈禧太后可谓贯彻始终。据冯剑茹《慈禧爱遛弯儿》一文介绍，：每年二月惊蛰一过，慈禧即顺应节令，开始遛早弯儿。早晨梳洗完毕，吃一小碗百合银耳，走出寝宫，由李莲英陪伴、崔玉贵跟随，带着四个侍女排成两行。这时太后几乎不说话，静悄悄地数着脚步，不愿有任何事情打扰她的宁静。一边遛，一边还有规律地摆首、停步、吸气、调气。同样，晚膳后，太后也必绕寝宫巡行一周。慈禧太后之所以能保持旺盛的精力参与政事，执掌政权长达四十八年之久，与她懂得强身健体之法并旷日坚持有很大关系。 Ss~yy0 q?##S' ;h ~v,h 惊蛰 · 三候 EP'I 一候：桃始华
< $>J s v 桃花的花芽在严冬时蛰伏，于惊蛰之际开始开花。阳和发生，自此渐盛。二候：仓庚鸣
x=I|O;">< 仓庚，即黄鹂，黄鹂鸣叫，动物开始求偶。三候：鹰化为鸠
Gnthz 0\]{ 鹰每年二三月飞返北方繁殖，只有斑鸠飞出来，古人以为春天的斑鸠是由秋天的老鹰变化出来的，意为春气温和，连鹰都变得像斑鸠一样温柔了。 "?HDv WP=w "3; b,<0 惊蛰习俗 2kfX_RK 蒙鼓皮
)` z{T 惊蛰之惊字，源于春雷阵阵，万物惊醒。春雷是阳雷，乃天地间最刚硬之正气，有驱邪灭凶之功效。古人认为，打雷是雷神在天上敲鼓，所以民间会在这一天蒙鼓皮，以表达对雷神的敬意，同时也祷祝新的一年诸事皆宜，不被凶邪侵扰。 o4t6NDa UJ?qGOM3x>
祭白虎化解是非
w,x'FZD 中国的民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎。 b#[EkI 0@ 所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。“打小人”驱赶霉运
H&*KpOL 惊蛰象征二月份的开始，会平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬虫走蚁又会应声而起，四处觅食。所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即“打小人”的前身。 qP5'&!s&! 惊蛰并非节庆，没有形成固定统一的庆祝仪式，但在各个地方上也有些独特的民俗活动，“人们会祭祀雷神祈求风调雨顺，同时在一些地方还会‘祭白虎’化解口舌之争、‘打小人’寓意驱赶霉运，祈求吉祥。”吃梨
Ri<'apl 惊蛰节素有吃梨的习俗，此习俗源已无从考证，只留有一个代代相传的故事。明洪武年间闻名四海的晋商渠家祖先渠济，生于上党长子县。年轻时带着孩子用上党的梨倒换祁县的粗布、红枣，从中赢利，天长日久有了积蓄，在祁县城定居下来。清雍正年间，渠家的第十四代渠百川走西口，适逢惊蛰，其父拿出梨给他吃，并说：先祖贩梨创业，历经艰辛，定居祁县，今日惊蛰你要走西口，吃梨是让你不忘先祖，努力创业光宗耀祖。之后渠百川经商成功，将开的商号取名“长源厚”。之后其他人再走西口，也纷纷效仿，在惊蛰这天吃梨，以表“离家创业，努力荣祖”之意。
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运动
yx\I&\i 惊蛰后微风起，放风筝的时节到了。风入肝，可助肝气抒发，同时户外活动可以更多接触阳光。放风筝的动作是仰面，向天，这个动作有向阳、助阳之意，因此放风筝是这个季节非常适宜的活动。登山可养阳气，一是登山都是向上走，有升发之意，二是登山的过程中人体会微微出汗，也是发散之象，三是登上山顶要极目远眺，可休息眼睛，肝开窍于目，是养肝抒肝之法。 y[A%EMd
Q!R eA{ o6ag{Yp #a+*u?jnnL 惊蛰 · 健康 @%b&(x^UD 惊蛰时节，气候回暖，人们很容易感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，民间称之为“春困”。远离“春困”，要保证充足的睡眠、作息规律、加强锻炼。仲春天气干燥，容易使人口干舌燥。梨是这个季节最好的选择，它味甘汁多，润肺去火，同时这个时节也是春日养生进补的好时节。《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”其意是，春季万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。 1yd}F`{8UF 惊蛰春雷响，农夫闲转忙 "CTK%be{q/ 自古以来，中国劳动人民视惊蛰为春耕起始。唐诗有云："微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。"农谚也说："过了惊蛰节，春耕不能歇"，都表达了惊蛰对于农忙的重要性。这是因为，此时北方冬小麦开始返青，土壤冻融交替，及时耕地可以减少水分的蒸发。而南方雨水充足，麦穗已经拔节，油菜开始见花，对水、肥的要求均很高，应适时追肥。 ym*oCfu= |*5HNP efrVF5,y? 惊蛰 · 物语 x T 8pwTO
惊蛰时节，春光明媚，万物蠢蠢欲动。 (x!Tb2mlk
经过一年的“蛰伏”，磨砺自强，就是为了新一年一飞冲天、一鸣惊人。 GwM(E^AG
一旦时机来临，“蛰伏”者应时而动，应势而为，紧紧抓住稍纵即逝的机会，施展抱负，放手一搏！ 2A(?9
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惊蛰时，数九将尽，“红杏深花，菖蒲浅芽，春畴渐暖年华”。 YIn
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一年又一春暖花开之时，暖风吹来，雷声隐隐轰鸣，有哪一个瞬间，你意识到春天来了吗？ vPce6 Cl*
惊蛰，唤醒了春天的梦，迎来了繁花似锦的季节。
mx=2lL` 回眸红尘世事的繁华落尽，陪伴至美至深的简静无言，邂逅一份真实的优雅美丽，诠释一种心动的春暖花开。 xgq
`l# 我们画出心中的美妙画卷，重拾青春年少的心，把自己的人生路大步走下去，直到理想的彼岸！ n6C]JWG\/U 惊蛰 · 古诗词 _ %gu<Ys 惊蛰是二十四节气中第三个节气。在公历每年3月5日至3月7日之间。其意是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。大地回春，一片生机盎然的美好景色。农民也开始一年的繁忙农作。古人于惊蛰日，多会吟诗赋词，寄托情怀。 ^~DDl$NH #`o]{UfW I3hN7 咏廿四气诗 · 惊蛰二月节
（唐） 元稹
阳气初惊蛰，韶光大地周。
桃花开蜀锦，鹰老化春鸠。
时候争催迫，萌芽互矩修。
人间务生事，耕种满田畴。
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J ?^R 1 1+ib(MJ<:# 义雀行和朱评事
（唐）贾岛
玄鸟雄雌俱，春雷惊蛰余。
口衔黄河泥，空即翔天隅。
一夕皆莫归，哓哓遗众雏。
双雀抱仁义，哺食劳劬劬。
雏既逦迤飞，云间声相呼。
燕雀虽微类，感愧诚不殊。
禽贤难自彰，幸得主人书。
F tw ;T| 惊蛰来了，两只雀鸟在这时，口里衔着黄河的泥土，在天空不断的飞来飞去，一天都没有回来休息，就是为了养育幼鸟。两只雀虽是小小的鸟类，却如此仁义，我真是惭愧不如。该诗以清奇凄苦著名，大多是写自然景物和闲居情致。作诗刻苦求工，诗风清淡朴素。侧面反映诗人怀才不遇，壮志难酬的心情。
3PUyua' c]PG5f xf Tfn BPO 观田家
（唐）韦应物
微雨众卉新，一雷惊蛰始。
田家几日闲，耕种从此起。
丁壮俱在野，场圃亦就理。
归来景常晏，饮犊西涧水。
饥劬不自苦，膏泽且为喜。
仓廪无宿储，徭役犹未已。
方惭不耕者，禄食出闾里。
v[XTH 2 这是一首田园诗。诗人前面两句描写了春雨过后一片美好的田园景象，农民自惊蛰起就要开始春耕。一家人整天起早贪黑地忙碌于农活，家中却无隔夜粮，劳役还远没有结束。后面一句，诗人想起自己不从事耕种，但是棒禄却来自乡里，心中万分惭愧自责。这种思想感情的抒发是唐代田园诗中的一个特点，并且作为古典诗歌中的优良传统一直为后世流传。 _eZ
*_H,\ Ql]+,^kA@ ~]V}wZt>h nvbKW.[<f{ TsF>Y ""*M 春晴泛舟
（宋）陆游
儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新。
雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。
鳞鳞江色涨石黛，嫋嫋柳丝摇麴尘。
欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真。
rHpxk 春天来了，万物一新，诗人在湖上泛舟，有点感慨自己年纪大了，说“儿童莫笑是陈人”。接下来写春天的气候，惊蛰是二十四节气之一，春雷萌动行风雨，整个的宇宙就像天地初开的时候，是一番新的气象。颈联写景色，波光粼粼的江水上涨淹没了黑色的礁石，嫩黄纤柔的柳枝摇摆色淡如黄尘。尾联写诗人想上岸去亭子里却又划起了船桨，觉得这么美好的景色不好好享受真是浪费。 FMEW[' k0@*Up3{7 BN%;AQV [Ol~}@gV YmPN aL 有怀正仲还雁峰诗
（宋）舒岳祥
松声夜半如倾瀑，忆坐西斋共不眠。
一鼓轻雷惊蛰后，细筛微雨落梅天。
临流欲渡还休笑，送客归来始惘然。
掩卷有谁知此意，一窗新绿待啼鹃。
yp?a7t M 松树在晚风的吹拂下，在寂静的夜晚中如同瀑布发出的声音一样，我和你一起共忆以前，这注定是一个不眠的夜晚。一阵雷声响了，在梅花盛开中，细微的雨落了下来。你也要走了，在送你走的时候我是笑着，但是回来时我却感到惘然。有谁知道我的心情呢？窗户的绿草仿佛在等待着杜鹃的鸣叫。全诗通过写惊蛰来时的景象以及自己送别友人的惘然，情景融合，浑然一体！ %DhM }f srQ]TYH , M37GQvo 闻蛙
（宋）赵蕃
惊蛰已数日，闻蛙初此时。
能如喜风月，不必问官私。
-$sVqR>_ 惊蛰已然过去数日，蛙声却刚刚升起，能够如此喜赏风花雪月，管他于公于私。 jxqKPMf>@% O48*"Z1 @Yj+ u2! yllEg9 L0z W|C ZA 忆秦娥 · 秦楼月
（宋）范成大
浮云集，轻雷隐隐初惊蛰。
初惊蛰，鹁鸠鸣怒，绿杨风急。
玉炉烟重香罗浥，拂墙浓杏燕支湿。
燕支湿，花梢缺处，画楼人立。
L 0 X/ 这首诗把惊蛰时的物候都说出来了，惊蛰来了，鸠鸟鸣叫着，天上响着雷声，翠绿的杨树迎风飘扬。重烟将花都染湿了，词末点出“花梢缺处，画楼人立”，顿使景中有人，意境全活。全词抒情含蓄，幽雅和婉。 d:8c}t2X ^_c6Op<F #p7K2 ]$&N"&q `M[o.t 西江月 · 春雷
（清）陆求可
半夜雷车惊蛰，初春雨脚穿江。
梅花应已满山香，急驾兰桡画桨。
一带青山如沐，半湾绿水停航。
白云渺渺雪茫茫，明月天连纸帐。
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