[健康贴士]联合国糖尿病日丨人人享有糖尿病健康管理[复制链接]

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楼主发表于: 2021-11-15 15:40 , 来自:江苏省常州市电信

联合国糖尿病日丨人人享有糖尿病健康管理

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    2021年11月14日是第15个“联合国糖尿病日”，宣传主题是“人人享有糖尿病健康管理”。 r.zgLZ}3&V
    一、糖尿病高危人群 (P-^ PNz&
    具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群 PN]hG,q*4O
    1、年龄≥40岁； cRrJZ9
    2、超重与肥胖； 'ZMh<M[
    3、高血压； _%D7D~2r|
    4、血脂异常； [[AO6.Z
    5、静坐生活方式； #vyf* jPr
    6、糖尿病家族史； 54>0Dv??H
    7、妊娠糖尿病史； [y'blCb
    8、巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史。 q/I( e
    6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）<11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。 dB4ifeT]
    二、糖尿病定义 0Pf88'6
    糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病： `+\$
    一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L（200mg/dl）； /}U)|6-B
    空腹血糖水平≥7.0mmol/L（126mg/dl）； vMou`[\WlJ
    口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。 zc)nDyn
    三、糖尿病控制不良将产生严重危害 8HBwcXYoHh
    糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。 `I wZVz
    1、糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重； Sj(>G;
    2、糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常； 0/f|ZH ~!
    3、糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因； mm:TR?^
    4、糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一； }'x)e
    5、糖尿病足严重者可导致截肢。 q5e(~@(z<`
    四、糖尿病的预防 P`Ku . ONQ
    1、普及糖尿病防治知识； Fh)xm* u(
    2、保持合理膳食、经常运动的健康生活方式； jH<Sf: Y(
    3、健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖； # 2^H{7
    4、及早干预糖尿病前期人群； #`|N m3b
    5、通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。 JX5/PCO
    五、糖尿病患者的综合治疗 cK]n"6N[
    1、营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施； Fik;hB
    2、糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险； hfY/)-60o
    3、糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展； Fn`Zw:vp6
    4、积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。 h]&
    六、糖尿病健康管理的基本要素 p )JR5z
    1、健康饮食； unn2I|XH
    2、适量运动； @B >D>B
    3、健康教育和心理支持； us|H b
    4、血糖自我监测； vf.MSk?~ar
    5、药物治疗（包括胰岛素治疗）。

来源：国家卫生健康委官网 Y3[KS;_fr9

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