[健康贴士]联合国糖尿病日丨人人享有糖尿病健康管理[复制链接]

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楼主发表于: 2021-11-15 15:40 , 来自:江苏省常州市电信

联合国糖尿病日丨人人享有糖尿病健康管理

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    2021年11月14日是第15个“联合国糖尿病日”，宣传主题是“人人享有糖尿病健康管理”。 m8q3Pp
    一、糖尿病高危人群 2\xv Yf-
    具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群 3%<Uq%pJ
    1、年龄≥40岁； L,&R0gxi
    2、超重与肥胖； H*DWDJxmV
    3、高血压； :RsO$@0G
    4、血脂异常； tH_e?6]
    5、静坐生活方式； X`dd"8%
    6、糖尿病家族史； |=7ouFl
    7、妊娠糖尿病史； 2l)J,z
    8、巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史。 K +oFu%
    6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）<11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。 S+Aq0B<
    二、糖尿病定义 5YlY=J
    糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病： DlkHE8r\
    一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L（200mg/dl）； FF"6~
    空腹血糖水平≥7.0mmol/L（126mg/dl）； . m Dh9V5
    口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。 _R!KHi
    三、糖尿病控制不良将产生严重危害 x<'(b7{U0
    糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。 k\T,CZ<
    1、糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重； }*{@-v|_R
    2、糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常； "#4p#dM0e
    3、糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因； zDbjWd
    4、糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一； 5} 9}4e
    5、糖尿病足严重者可导致截肢。 X]J]7\4tF\
    四、糖尿病的预防 7gR8Wr ^
    1、普及糖尿病防治知识； =(f+geA"hm
    2、保持合理膳食、经常运动的健康生活方式； J`T1 88
    3、健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖； (~~ *PT-
    4、及早干预糖尿病前期人群； !%' 1x2?
    5、通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。 }s_'q~R
    五、糖尿病患者的综合治疗 1nv#Ehorg
    1、营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施； S4j`=<T,
    2、糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险； j +j2_\
    3、糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展； *t{$GBP
    4、积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。 i,Yq oe`
    六、糖尿病健康管理的基本要素 _c=[P@
    1、健康饮食； qRg^Bp'VD#
    2、适量运动； <_HK@E<_HO
    3、健康教育和心理支持； gO*:<B g
    4、血糖自我监测； v$R+5_@[l
    5、药物治疗（包括胰岛素治疗）。

来源：国家卫生健康委官网 ({#9gTP2b

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