立 秋
P]yER9' 晨起，旭日东升，艳阳高照，昨晚还下的雨，不想今天倒是个大晴天，又是周未，恰逢今日“立秋”。
AWh{dM 立秋是24节气中的第13个节气，秋季的第一个节气。于每年公历的8月7日——9日交节。此时，北斗七星的斗柄指向西南，太阳到达黄经135度。廿四节气反映了四时“气”的变化，立秋是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐步转变为阴盛的节点。立秋，也意味着降水、温度等，处在一年中的转折点，趋于下降或减少；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧然成熟。
[<1i[\^ 立秋并不代表酷暑天气就此结束，立秋还在暑热时段，尚未出暑。秋季第二个节气（处暑）才出暑。初秋期间天气仍然很热。所谓热在“三伏”，又有秋后一伏之说，立秋在秋后还有至少“一伏”的酷热天气。真正有凉意一般要到“白露”节气之后。酷热与凉爽的分水岭并不是在“立秋”节气。
'+f!(teLz 进入秋季后，由夏季的多雨湿热过渡向秋季少雨干燥气候。秋季最明显的变化是草木的叶子从繁茂的绿色到发黄，并开始落叶，庄稼则开始成熟。
'gI58#v 立秋是“四时八节”之一，民间有祭祀土地神、庆祝丰收的习俗。还有贴“秋膘”“咬秋”的习俗。
j ;VYF 中国古人将立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。意思是说立秋后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风不同于夏天中的热风，接着，大地上早晨会有雾气产生，并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。在南方有“立秋啃秋瓜”
Qk Gr{ 的习俗，在立秋这一天要多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。我们溧阳人也如此，大部分人家都会买上西瓜，全家人吃上一片。“晒秋”是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、安徽、江西等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只能利用房前屋后及自家阳台、窗台、屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统民俗。
O|4~$7 立秋还有官方祭祀活动，在我们常州一带，还保留着立秋祭奠刘猛将军的习俗，刘將军本名刘承忠，是元未江淮一带的指挥使。据说在当地执政的时候，消灭蝗虫有功。死后逐渐被当地人感念和祭祀。
\^|ncu :T 贴秋膘以前在夏季因为缺觉、出汗，食欲降低原因使得身体逐渐消瘦，体重减轻，因此要在秋天把身体消耗的能量通过食疗补起来，而补的方法就是“贴秋膘”，一般首选以肉贴膘，普通百姓家吃炖肉、白切肉、红焖肉、肉馅饺子、炖鸡、炖鸭或红烧鱼……
t{F6+d p 当然，现在条件好了，家家户户有空调，夏天也不会消瘦到那里去，也不一定要“贴秋膘”了，而且现在物质丰富，吃的食物远不止这些品种了。
L6 r& Y~+/ 立秋之后，在饮食方面应特別注意定量，润燥强体，应吃些生津养阴、滋润多计的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时，中医认为：肺与秋气的关系十分密切，因此应多吃有润肺作用的食品，例如，百合、梨、莲子、山药、藕、平菇、西红柿等。
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K( 溧阳人的习俗：我们小时候是沒有电风扇、空调的。只有人人一把“巴蕉扇”，要凭扇子票供应的，数角钱一把，很“珍贵”的，为了怕搞错和遗失，聪明人发明了烟熏法：用毛笔蘸上浓浓的墨汁，写上名字，在带有玻璃灯罩的“美乎灯”上口，利用点着灯后产生的热气烘干字迹，然后用湿布擦去墨字，于是就在扇子上留下了黑底白字的大名了，那时候也沒书法家帮你写的，有的请邻居字字写得好的帮助写几把扇子，有的孩子写写，反正做个记号罢了，有的蟹爬字实在不可恭维。
%nFZA)B[ 因为沒空调，炎热的夏天怎么过呢？人民的智慧是无穷的，到了下午，孩子们提井水，挑河水把门前地上泼洒一遍，让暑气热气消去，然后再把竹床、躺椅抬出来。到了吃夜饭辰光，一家围坐在一起吃饭。那时候我父母调竹箦工作，住在竹箦桥街上公房里，，在北关。那时的街道只有二三个扁担宽，二旁商铺夹杂着住户，我家对面是窑货行（店），它旁边是吕姓人家，我家隔壁住的是张老师家，大家的饭菜是一目了然，西瓜皮炒蛋，炖干巴菜，那时，沒有蔬菜大棚，青头菜种不起来，只有空心菜、山芋梗等为数不多的几个品种…，斜对过铁匠家常常炒盘螺丝或切盘猪头肉，搭半斤酒下肚，他干的是力气活，天天抡大锤打铁的。条件好的煮斤白切肉，肉汤煨冬瓜（有荤汤煨的冬爪特别好吃），冬瓜皮切细絲，盐一下，用辣椒炒了，三个品种，有汤有菜了。白切肉用酱油、芥未蘸了吃（那时候的芥未是用碾碎的苦菜子，用开水一冲，然后放在凉快的水缸边地上）醒一醒，我有时“勇敢”地把白切肉蘸上一点“芥未＂，吃上一口，辣得唏哈半天呢。
gS4K](KH | 到立秋这天，每家每户吃过夜饭捧出西瓜（考究点的，放在井里“冰镇”过）到竹床上，每人吃上一小片，也会端出一盘炒蚕豆，有的还有炒西瓜子（平时吃西瓜，把籽留下，放在盆中沤上几天，孩子们用稍箕到河、塘边淘洗干净，晒干，一点一点攒下的）。这时候会讲故事的大人边会围着一批孩子听他讲“古今”，直到夜深才纷纷散去……
0b?9LFd 过了立秋，大人们就不许孩子们“野”到河、塘里去裸泳了，有时孩子们趁大人上班、下地之际，约上三五好友偷偷地去游泳，回家吃饭时，大人盘问有沒有去游泳啊？孩子们都会说沒有，在家做作业的，家长于是就不相信，土办法检查，这方法也特简单，用手指甲在孩子的小胳膊上一划，马上露出白痕，少不了挨揍。但是孩子们是不长记性的……
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&{Uaa 今天＂立秋＂了，时间过得真快，中秋、国庆、元旦一过，就是过年了。
^q%~K{'`- bxrByu~| 1 亲们：祝您们身体安康！共
4JU#3 同战胜疫情，待到来
RNl %n} 日共举酒杯庆祝！
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Kq hj =B 立秋吃西瓜
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8QFY:.h& 溧阳“立秋”之景
4&$hBn=! 好友丁伟所摄
>]ZojdOl) 附：今天＂立秋＂之高静园美景视频
^~=o?VtBg 频，我在八楼家中所摄
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