上班感觉压力大到崩溃吗？
<L-F3Buu 你是否压力过大？
Z}+}X| 精神烦躁，睡眠质量降低，记忆力减退，身体体重起伏较强，经常会感到焦虑等这些行为都是证明你压力过大的表现。
u<ed O+ 猫咪到底哪些方面对减压有帮助呢？
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qDW~ 撸猫
3a?-UT! 猫咪是可以使人们感觉到自己快乐和放松的一种生物，适当的撸猫行为可使人们紧绷的精神处于放松。
-l= 4{^pK 《心理医学》杂志刊登的一项研究更是发现，爱抚宠物可以让人们血液中与压力有关的激素水平发生变化，如皮质醇。
d0:LJ'<Q 值得注意的是，这些积极的心理影响发生在人们与猫咪玩耍后5-24分钟内，比许多减压药物的作用更快。而且这种益处不像流星那样转瞬即逝，当你的猫咪离开后，积极的影响仍然存在。
"2cOS PpQL 呼噜声
F H,]' 猫咪的呼噜声处在一个对人体有益的赫兹，所以当你撸猫猫咪舒服的打呼噜的时候，可以缓解你的情绪。
$tmdE )"& 猫咪本身
7iP+!e }$. 养宠物的人和不养宠物的人相比，血压与胆固醇都低，健康状况也会更好。
o}rG:rhIh 养猫的人受压力困扰最少，养狗的人次之，不养宠物的人最容易被压力所困扰。
cRT' ?w`} 另外，明尼苏达大学的研究人员发现，养猫或可能对心脏有好处，这可不是指“暖心”意义上的那种好处。他们的研究发现，相较之下，不养猫的人罹患心脏病的几率高出40%，死于心脏疾病的可能性高出30%。
-5<[oBL; 最合理的解释是，养猫帮助释放压力、缓解紧张，从而降低了罹患心脏疾病的风险。
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0 如果你经常因压力而情绪大起大落，如果你因压力而感到抑郁，如果你时常感到焦虑，不妨去撸一下猫吧。
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