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“阿尔茨海默病”，又称“老年痴呆”。根据国际阿尔茨海默病协会（ADI）2018年报告，全球有五千万人正受此病困扰，且发病率持续升高。平均每过3秒钟，就会有1例痴呆症产生。 rh;@|/<l
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痴呆已然成为一个全人类、全球性的问题。 9Q
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遗传性因素 & 非遗传性因素 zE" ME*ou
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2017年，《柳叶刀》汇总了11位专家的研究结果，发表了《痴呆症的预防、干预与治疗》一文，首次指出痴呆症的致病因素包括不可改变的遗传性因素，与可改变的非遗传性因素。 9S"c-"y\#
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遗传性因素，往往认为是无法改变的。研究发现患者的家庭成员患该病危险率比一般人群约高3~4倍。多位研究者相继发现了不同的致病基因位点，证实了确实有多种致病基因可导致痴呆症。 IvLo&6swW
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非遗传性因素，相对可控、可改变。例如，生活习惯，饮食习惯，吸烟酗酒，锻炼情况，社交情况，听力损失及干预情况。 }F=+*-SYZ
遗传性的风险能降低吗？ X2
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2017年《柳叶刀》发文中指出，风险因素中，遗传因素占35%，非遗传性因素占65%。但此文并未明确非遗传性因素能否降低遗传性风险。也就是说健康的生活方式能否减低遗传性风险？ 5<-_"/_
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2019年埃克塞特大学(University of Exeter)的团队以此为主题，在《美国医学会杂志》(JAMA)及2019年阿尔茨海默氏症协会国际会议同时发表了研究，证实拥有健康生活方式的人患有遗传性痴呆的风险降低了32%。 j~+<~2%c
打破宿命论！可控的非遗传因素可降低遗传风险。 4 z~ fn9g
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该研究分析了欧洲血统的196383名60岁以上成年人的数据。研究人员在8年的跟踪调查中发现了1769例痴呆症患者。为了评估遗传风险，研究人员查阅了以前发表的数据，并确定了阿尔茨海默氏症的所有已知遗传风险因素。按照是否具有遗传性风险分为高、中、低三组。 0>#or$:6 E
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为了评估参与者的生活方式，研究人员根据他们自己的饮食、体育活动、吸烟和饮酒情况，将他们分为有利、中等和不利三类。 1 1Kbj`sRZ
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该项研究的联合首席作者David博士表示:“这项研究传递了一个非常重要的信息，它打破了对痴呆症的宿命论观点。有些人认为，由于基因的原因，他们不可避免地会患上痴呆症。然而，你可以通过健康的生活方式来大大降低患痴呆症的风险。” FI,>v`
听力损失与痴呆症的联系 _C ` cO
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通过以上阅读，我们不难发现，痴呆症的风险因素中，遗传性仅占35%，可控的非遗传因素可以大大降低遗传风险。 PCl@Ff
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可控的非遗传因素不只包括健康的生活习惯，还包括社交情况、心境、听力损失干预情况。研究证实，听力损失对痴呆症的影响远远大于抽烟、饮食。有效的干预手段可以帮助听力损失者更好的回归社交生活，对抑郁心境也有帮助。 % j],6wW5J
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