1,保持规律运动。难度、时间根据自身条件来,重要的是养成习惯,就算是拉伸十分钟也行。 *nRNg.i3D
2,保持阅读。不一定要紧紧跟随大佬们的书单,读书像吃饭,选自己喜欢的就好。 m2xBS!fm
3,如果没有必要的话,不要把所有精力都放在网络上。网络上有很多有意思的人和事,但是泡得久了也会厌倦。 /ylc*3e'4
4,学习动手完成一件事情,做一道菜,画一幅小画,组装一个小柜子都行。 9[VxskEh
5,出门坐车系安全带,不要偷懒。 /1d<P! H
6,多想想自己和别人的优点,保持希望。