[保健区]3月3日/爱耳日∣保持听力，终生受益[复制链接]

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楼主发表于: 2020-03-03 08:45 , 来自:江苏省常州市电信

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2020年3月3日是第二十一次全国“爱耳日”。第21次全国“爱耳日”活动主题确定为“保持听力，终生受益”。在疫情的特殊时期迎来了“爱耳日”，疫情防护是重中之重，但是保护好我们的听力也是同样重要的。聋康网给大家科普一些保护听力的知识。 U)o-8OEZ9

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世界卫生组织最新数据显示，目前全球共有约4.66亿人，其中包括约[font=&quot]3400万名儿童，存在残疾性听力损失，占全球总人口的[font=&quot]5%，大部分集中在中等收入和低收入国家，到[font=&quot]2050年，残疾性听力损失人士数量或将增加至[font=&quot]9亿多，相当于每[font=&quot]10个人中就有[font=&quot]1人存在残疾性听力损失。 gD@){Ip
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我国是世界上听力残疾人最多的国家。据2006年全国第二次残疾人抽样调查显示，中国残疾性听力障碍人群达到2780万。但是根据目前的不完全统计，估计中国残疾性听力障碍人士已达7200万。在7200万听障人士中，0至17岁儿童约有50万，中青年约有1150万，老年人约有6000万。 e8a+2.!&\
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今年“爱耳日”的主题是“保持听力，终生受益”。通过以上的数据，可以看到数字很庞大，有那么多的人有残疾性听力障碍。但是，现在还是有很多的中青年在日常生活中没有安全的用耳习惯。比如戴着耳机听歌，以不安全的音量播放时间过长等等原因，导致听力损失。现在来告诉大家如何保护听力。 Woym/[i
听力保护指南1 I^-Sb=j?Z
养成良好的卫生习惯。游泳、洗头、洗澡时防止水流入耳内。2 NIry)'"
如麻疹、腮腺炎、耳带状孢疹等常并发感音神经性听力障碍，须及时就医。3 Wa Rw05r
擤鼻涕时应左右鼻腔一个一个的擤，以及大便时尽量避免过分用力。4 03X1d-
不要随意挖（掏）耳。随意挖（掏）耳，会引起鼓膜破损，从而出现轻度听力损失。事实上，人耳的耵聍（耳屎）不用刻意清理，是会自己向外旋转剥落的。5 i>`%TW:g
避免放置异物入耳。细小物品等放入耳道，会引发耳道炎症，一些细小物品也会破坏鼓膜，可能会导致听力减退或丧失。因此生活中，注意异物危险性，避免引发其他疾病。6 X'Xx"M
尽量避免外伤损伤，外伤也可能会引起听力损失。生活中因剧烈运动，摔倒导致头颅撞伤、外伤，从而造成听力损失。7 (=AWOU+
尽量远离交通工具噪声。火车、飞机、轮船等交通工具是流动性的噪声源。8 W:2( .?
尽量少去高强度音乐噪声场所。长时间接触高强度音乐噪声，可能会引起音乐噪声性听力损失，其主要症状为听力下降，耳鸣，以及对声音的失真听觉等。避免在高声音强度下长时间地，连续地接触音乐噪声，例如，经常去迪斯科舞厅，听摇滚音乐会等。9 kiaw4_
耳机听音乐，控制音频设备音量。青少年通过使用数码产品更容易接触到震耳欲聋的音乐噪声，用耳机听音乐尽量控制音频设备音量，不要过大。10 Ty?cC**
必要时使用听力保护设备。如，保护性耳塞。用耳塞和耳模等材料将耳朵保护起来，使外面的声音传不进来或者传进来的声音强度变小。11 Tx# Mn~xD
远离鞭炮声。鞭炮声响很大，燃放一次鞭炮就有可能对听力造成致命的损伤，尽量远离。12 N#_H6TfMG
电影院的声响。电影院的音响设备多，播放期间会有高响度的音效，观看长达3小时以上，对听力的健康也会存在威胁，避免高频率接触。 kS);xA8s]
以上就是听力保护的相关指南，大家在日常生活中要养成良好的用耳习惯。如出现耳鸣，听门铃、电话铃和闹钟铃等高音时有困难，听不清别人讲话（特别是在电话上），或者在餐馆及其它社交场合等嘈杂环境中跟不上别人的谈话，则应及时寻求听力专业相关人员的帮助。毕竟听力一旦受损，不会失而复得。 .W%)*&WH\
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