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[健身]健体和健美区别[复制链接]

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楼主   发表于: 2019-12-04 17:51   , 来自:中国 移动
[font=&quot]健美评判标准:[font=&quot]  1.男子个人[font=&quot]  (1)肌肉 指全身结构统一的发达肌群,包括围度、力度和密度。约占评分比重的60%。[font=&quot]  (2)匀称 平衡的骨架、端正而又比例协调的人体外观以及布局 观对称的肌肉形态。约占评分比重的10%。[font=&quot]  (3)造型[font=&quot]  用肌肉控制的能力,以展示身体各部肌群的动作。规定动作要规范,自由造型要连贯流畅具有艺术感,气质要与音乐、动作融为一体,整套动作要有鲜明个性。约占评分比重[font=&quot]  的10%。[font=&quot]  (4)仪表与气势 运动员的形象、姿态、发型以及赛场表现,约占评分比重的10%。[font=&quot]  (5)皮肤 全身皮肤健康情况,有无纹身、斑痕及着色不当。约占评分比重的10%。[font=&quot]  2.女子个人[font=&quot]  (1)体格健康、强壮,约占评分比重的20%。[font=&quot]  (2)骨架匀称、举止优雅,约占评分比重的20%。[font=&quot]  (3)肌肉发达、线条清晰,四肢比例合适、肌肉分布匀称。约占评分比重的40%。[font=&quot]  (4)气质高雅,仪态端庄,约占评分比重的 20%。[font=&quot]  3.男女混合双人[font=&quot]  (1)体型和肌肉发达水平是否和谐。[font=&quot]  (2)表演的动作在姿势、节奏、幅度、体位、舞台气势、福韵等方面是否和谐。[font=&quot]  (3)准确完成规定动作,做到动作配合默契。[font=&quot]  (4)自由造型整齐一致,此起彼伏,你追我进、左右对称、前后呼应、刚柔相济。[font=&quot]  4.女子双人 参考男女混合双人评分依据。[font=&quot]  5.集体造型[font=&quot]  队形变化连贯,精神振作,肌肉发达程度与体格匀称,表演富有创造性,造型具有艺术性以及整体性的舞台艺术感。[font=&quot]  6.最佳表演奖(男、女个人,混双,女双)[font=&quot]  ①成套动作编排合理、流畅。[font=&quot]  ②动作有创新。[font=&quot]  ③造型具有鲜明的个性。[font=&quot]  ④肌肉清晰、匀称。[font=&quot]  ⑤从四个侧面展示形体。[font=&quot]  7、最佳动作配乐奖(男、女个人,混双,女双)[font=&quot]  ①动作与音乐融为一体。[font=&quot]  ②音乐段完整。[font=&quot]  ③肌肉匀称、清晰。[font=&quot]  8、男子最佳小腿肌奖[font=&quot]  ①整体匀称,有雕塑感。[font=&quot]  ②与全身肌肉比例协调。[font=&quot]  9、女子最佳腹肌奖[font=&quot]  ①腹肌整体匀称,沟纹清晰。[font=&quot]  ②肌肉条纹与肌肉布局整齐有力度。[font=&quot]健体评判标准:[font=&quot]健体,不要求像竞技健美,拥有发达的肌肉,也不像健身比赛,具备高超的才艺表演,全新的大众竞技运动,相对健身健美比赛,它普及更广,门槛要低,更有利于更多的爱好者参赛,比赛台上,双腿自然站立,收紧小腿,正展或背展手臂微曲提肩将背阔肌收紧。两侧展,手臂不变腹部收紧内扣胸肌 ,自信的完成四个规定动作,向观众展示自身气质,身体骨骼形态,以及流畅的肌肉线条,身着沙滩裤,这就是健体。
(post by :2019-12-04 17:51:33)
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沙发   只看该作者 发表于: 2020-03-20 15:27   , 来自:江苏省常州市 电信
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