[保健区]溧阳康复医院专家提醒：天气渐冷 谨防心脑血管疾病[复制链接]

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[size=; font-size: 12pt,12pt]连日来[size=; font-size: 12pt,12pt]，随着气温的下降，省城各大医院心脑血管疾病患者明显增突发冠心病、脑卒中、心绞痛等疾病的中老年患者尤为常见，其中也不乏一些年轻人，对此，溧阳京华康复医院专家提醒：患有慢性病的中老年人一定要注重自我保健和规范治疗，一旦出现疾病症状立即去正规的大医院就诊，而对于工作压力比较大的年轻人而言也马虎不得，日常生活中一定要养成良好的生活习惯。 :
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[size=; font-size: 12pt,12pt]A[size=; font-size: 12pt,12pt]心脑血管疾病年轻人也不能轻视[size=; font-size: 12pt,12pt] %gEgpJd  
[size=; font-size: 12pt,12pt]在很多人的意识里，心脑血管疾病是中老年患者的“专利”。其实不然，采访中，山西晚报记者了解到，省城各大医院的心内科、神经内科接诊的年轻患者越来越多，而且呈现出明显上升趋势。太原市中心医院心内科主任医师陈小平分析认为，中青年饮食不平衡，丰富的夜生活导致睡眠严重不足，而且来自工作和生活的压力越来越大，身体一直处于疲惫状态，锻炼越来越少，体质变弱。再加上中青年心理压力大，精神高度紧张或过度焦虑，情绪波动大，也会导致心脑血管病的发生。此外，研究表明，处于更年期的女性，心血管病的发病几率也在大幅提高，是心血管病的高危人群，这主要是因为保护心血管的雌激素分泌降低所致。 i)= \-C  
[size=; font-size: 12pt,12pt]对此，专家提醒，心血管病与人的生活习惯等密切相关，只要调整生活方式，就能有效降低患病的风险。“合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，这是预防和控制心血管病的‘十六字诀’。”陈小平解释，戒烟15年，心血管病患病风险将等同于不吸烟者。每周5次，至少30分钟的中等强度有氧运动，能减少心血管疾病风险，玩耍、散步、家务、跳舞，选择爬楼梯代替电梯，走路或者骑自行车代替开车出行，都是行之有效的运动方式。在饮食方面，也要避免摄入过多深加工、过度包装的食物，减少糖类和脂肪摄入。 ndHU Q$/(  
[size=; font-size: 12pt,12pt]B[size=; font-size: 12pt,12pt]出汗、心痛次数较多应及时就诊[size=; font-size: 12pt,12pt] `l0"4[?  
[size=; font-size: 12pt,12pt]心血管疾病患者进入冬季，身体就很“脆弱”。 U?=-V8#M|  
[size=; font-size: 12pt,12pt]这个季节，尤其心源性猝死、肺心病及心肌梗塞等疾病容易引发，危险性较高。这是因为进入天寒地冻时节，身体血管收缩、血压升高，加上夜间人体基础代谢减慢，呼吸、心跳和血液流速放缓，负责人体活动的神经支配功能出现变化后，预防功能就随之降低。患有高血压、冠心病、心脏病、哮喘、慢性阻塞性肺病及缺血性中风等基础性疾病的患者，常易在夜间发病。其实，天气骤然变冷仅是导致心血管系统疾病的次要原因。诱发心脏疾病的原因是患者“心中没数”，如生活不规律、暴饮暴食、长期过度疲劳及平时不体检等，低温或高热致使加重或加速诱发疾病仅是外因。 )jGB[s";)y  
[size=; font-size: 12pt,12pt]如果家中有患心血管疾病的人，可以提前准备一些治疗心血管疾病的药物。如果发现出汗的次数较为频繁，或是心痛的次数较多，应该及时去医院专科门诊就诊。 Cq[<CPAS  
[size=; font-size: 12pt,12pt]C[size=; font-size: 12pt,12pt]预防疾病老年人要避免不良习惯[size=; font-size: 12pt,12pt] #AF.1;(k  
[size=; font-size: 12pt,12pt]“许多老人起床都很早，但是，早起的很多不良习惯有可能会诱发心脑血管疾病。”专家提醒，预防心脑血管疾病，应从改变生活习惯做起，特别是早起时的一些习惯。 = fK6P6'B