[新人报道]【最美味养肺法：百合银杏】立秋过后适宜喝粥，推荐大[复制链接]

【最美味养肺法：百合银杏】立秋过后适宜喝粥，推荐大家牛肉红枣百合银杏羹。将牛肉洗净切薄片，白果(银杏的种仁)去壳，用水浸去外层薄膜，再将百合、红枣和生姜洗净，生姜去皮切片。砂锅内加水，用猛火煲至水滚，再将百合、红枣、白果和生姜片放入滚水中，用中火煲百合至将熟，最后加入牛肉煲至牛肉熟，放入盐少许即可。这款粥可以补血养阴，滋润养颜，润肺益气，还可以补气补肾，清心养神，适合男女老少食用。