[新人报道]只有中国人习惯午睡吗？[复制链接]

现代的生活节奏与城市化的大举进展，也在不经意间改变着我们的生活方式。城市扩张，人们住得离市中心越来越远，进而日复一日因为通勤的需要而早起、总要加班的工作环境令人睡眠不足、智能手机的出现开始让工作与生活不分家，人们也睡得越来越晚。《2018中国睡眠报告》调查数据显示，从2013年到2018年，中国人的平均睡眠时长从8.8个小时降至6.5个小时。这也就是说，五年来，人们从自己的睡眠里偷出了150多天的“清醒时间”。晚上没睡饱，便只好用午休时刻来高效弥补喽。