vu*08<M~i| 很多人会出现耳鸣的症状，明明身处安静的环境，耳朵里却好像有吹口哨声、嗡嗡声或其他鸣叫声。对于那些耳鸣患者来说, 在耳鸣强烈干扰下, 可能很难听到说话声或很难听懂对话内容。
w)}[)}T! 那么，我们需要思考：什么原因导致耳鸣？什么会使耳鸣变得更糟糕？
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4f/8APA 噪 WRNO) f< shēng 声
5^5h%~)} +^%F8GB 音乐会、节日、摩托车、烟花和机械发出的响亮声音会导致短期耳鸣。长时间暴露在嘈杂的噪声中也可能会损害您的听力。
irL ehPX9 小贴士：为了避免嘈杂噪声的影响，请与噪声声源保持距离。通常在嘈杂的环境中, 建议佩戴耳塞或其他听力保护装置。
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dC2m Cx@, J\rsQ 'DKP-R" <CH7jbK ěr p2cKtk+ 耳 i,V~5dE[I< gòu :0vNg:u+ 垢 19lx;^b duī jgC/ 堆 .E@yB`AR jī AMkjoy3+] 积 @F=4B0= \K>6-0r| 耳垢由排泄物、脂肪酸、皮脂、皮肤颗粒和蛋白质组成，保护中耳和内耳免受灰尘和细菌的危害，起到屏障的作用。通常情况下, 耳垢在下巴运动时慢慢向外排出一些, 但当某些人的腺体产生过多耳垢时, 会导致外耳堵塞。如果堵塞接触鼓膜, 会改变压力, 影响鼓室的振动方式。这可能是引起耳鸣的原因, 也可能使之前的耳鸣再次恶化。
} $OQw'L[ _@HMk"A 小贴士：通常耳垢会自行脱落。如果没有脱落并产生堵耳, 那么可以每天2次把2到3滴橄榄油或杏仁油滴在您的耳朵里，一般2周内，特别是在晚上您躺下的时候，耳垢会从您的耳朵里掉出来。如果问题仍然没有解决, 请咨询您的医生或听力相关专业人员。
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感 p;C`n )7P7 rǎn 0z%]HlPg 染 6>KDK<5NQ 耳部感染通常伴随着常见的感冒或鼻窦感染。当来自鼻腔或窦腔的细菌沿着咽鼓管传播, 进入中耳并开始滋长，也会产生耳鸣。
3ldOOQW% 小贴士: 如果您怀疑自己有耳部感染, 应该尽快去看医生。
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5/ m 烟 G<>`O;i fUE jl 吸烟会导致血管缩小, 影响氧气运输到耳部细胞的过程, 从而引发或加剧耳鸣。
2!l)% F` 小贴士：尽量戒烟或减少吸烟的数量和频次。
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YP yào S 3.Pqp_< 药 |2^cPnv?G& U@i+XZc"S 血清素是一种化合物, 在大脑中起到神经递质的作用，它被认为是负责维持情绪的平衡。一些抗抑郁药被称为选择性血清素再摄取抑制剂 (SSRIs)。(SSRI 抗抑郁药包括百忧解、佐洛夫特、帕西尔、塞莱萨和卢沃克斯)。来自俄勒冈州健康与科学大学的最新研究表明, 一些 SSRIs 抗抑郁药有时可能会使耳鸣恶化。研究人员发现, 大脑 "背侧耳蜗核" 部分的神经元在暴露于血清素时变得过度活跃, 以及对一些刺激高度过敏。
w+[r$+z!k 小贴士: 让您的医生知道您有耳鸣，确保能给您开最适合您服用的药。与您的医生、药剂师交谈, 并始终阅读药物使用说明的禁忌症和副作用部分。
>/-<,,<\C M$|^?U>cm 02b v0 小编的话：谈及耳鸣的治疗，很多患者都会比较迷茫。首先需要去医院把相关病因确诊、治疗，一般耳鸣自然也就没有了。其次，还需从生活习惯出发寻找耳鸣的原因，例如：改善不良的生活习惯，晚睡、熬夜等。如果这些都没有用的话，建议通过一些专业的听力设备进行习服治疗。我们需要学会与耳鸣和解。包容它，认同它，不要随时想着它，跟它作对，就把它当做你身上的一部分，这样你的生活就会相对轻松很多。
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