[新人报道]如何生活[复制链接]

关于“如何生活”，英国作家马特·海格给出的40条建议： k1Y?  
1. 快乐出现的时候，享受快乐。 goOCu  
2. 小口慢饮，别狼吞虎咽。 k&vz7Q`T  
3. 对自己温柔些。少工作，多休息。 VSI9U3t3w  
4. 过去的一切你都无法改变。这是基本的物理原理。 Q%f^)HZGR  
5. 小心星期二和十月。 nuMD!qu!nZ  
6. 库尔特·冯内古特是正确的：“阅读和写作是迄今为止人类发现的最有营养的冥想形式。” g63(E,;;J  
7. 多倾听，少说话。 /cQueUME`  
8. 无所事事的时候不要有罪恶感。也许工作比无所事事对世界的危害更大。但可以完善你的无所事事，让它是觉知的。 _P 3G
  
9. 觉察到你正在呼吸。 B:S>wFE(.  
10. 不论在任何地点，任何时刻，都要试着去发现美。一张面孔、一句诗词、窗外的云、涂鸦画、风力田。美可以净化思想。 i
0kak`x0  
11. 恨是一种毫无意义的情绪。就像为了惩罚一只蜇你的蝎子而吃掉它一样。 }t=!(GOb}  
12. 出去跑步，再做点瑜伽。 }"P|`"WW  
13. 中午之前冲个澡。 pis`$_kmwV  
14. 遥望天空。提醒自己宇宙是多么浩瀚。抓住每一个感受辽阔悠远的机会，这会让你看见自己的渺小。 1N#| }ad  
15. 善良。 }Gm>`cw-  
16. 要认识到想法只是想法。如果感觉想法不合理，就跟它理论，即使你已找不出道理。你是你头脑的观察者，而非受害者。 IT7
wT+  
17. 不要漫无目的地看电视。不要漫无目的地上社交网站。要清醒地意识到你正在做什么，为什么而做。别不重视电视，你要更重视它，这样你才会少看。无节制的娱乐将使你注意力分散。 J~zUp(>K  
18. 坐下，躺下，不动，什么都不做。观察，倾听你头脑的声音。不去评判头脑里发生的事情，随它吧，就像《冰雪奇缘》里的白雪女王一样。 */^q{PsN  
19. 不要杞人忧天。 c&
?m>2^6  
20. 看树，靠近树，种树。 /}fHt^2H  
21. 听YouTube上面那个瑜伽教练的话，“走路，好像你在用脚亲吻地球一样。” {{D)YldtA  
22. 生活，爱，放手。 *-=(Q`3  
23. 酒的数学是乘方运算。你喝得越多，就越想多喝。如果你很难止于一杯，那么更不可能止于三杯。加法就是乘法。 %i9E @EV  
24. 当心那个缝隙。你现在身处的地方和你想去的地方之间的缝隙。只是想一下它，那个缝隙就会扩大，你就有可能掉到里面去。 GxI!{oi2  
25. 阅读一本书，别去想着要读完它。只是读。享受每个字、句子、段落。别期待它结束，或永不结束。 U}e!Wjrc  
26. 在最深层次，宇宙中没有哪种药比善待他人令你感觉更好。 S.94edQ  
27. 听听哈姆雷特——文学作品中最著名的抑郁症患者——对罗森克兰茨和吉尔登斯特恩说的话：“世上之事物本无善恶之分，思想使然。” K6/Q}W
 
28. 允许他人爱你。相信这份爱。为他们活下去，即使你觉得毫无意义。 lH x^D;m6  
29. 你不需要这个世界理解你。没关系的。有的人永远不会真的理解他们没经历过的事情，但有些人会理解，要对理解你的人心怀感激。 RYQR( v  
30. 儒勒·凡尔纳写过“无限的生命”。它是像海一样浩瀚的爱与情感世界。如果我们沉浸其中，将找到无限，找到活下来所需的空间。 t?-n*9,#S  
31. 凌晨三点不是试图理清人生的时间。 5z8d} I  
32. 记住：你一点儿也不怪异。你是人，你的一切行为、感觉都是符合自然的， 因为你是自然界的动物。你就是大自然。你是类人猿。你生活在这个世界，这个世界活在你心中。一切都是联结在一起的。 b"uu   
33. 不要相信什么好坏，输赢，胜负，高潮低谷。在你的最低处和最高处， 无论你是快乐还是绝望，平静还是愤怒，都有一个最核心的“你”是始终不变的。这个“你”才是最重要的。 P%:wAYz1^O  
34. 别担心因绝望而失去的时间。熬过绝望之后，时间的价值将会翻倍。 ~"&|W'he[  
35. 对自己透明。给你的头脑建一座玻璃房。观察。 vkx7paY_  
36. 读艾米莉·狄金森，读格雷厄姆·格林，读伊塔洛·卡尔维诺，读玛雅·安吉罗。读一切你想读的，读就好了。书是可能性，是逃跑路线。当你没有选择时，它们给你机会。对于流离失所的头脑来说，每一本书都是一座家园。 
JHM9  
37. 阳光灿烂的日子，能在户外就在户外。 'qb E=  
38. 记住：地球生活的关键是改变。汽车会生锈，书页会发黄，技术会过时，毛毛虫会变蝴蝶，黑夜会变白昼，抑郁也会消散。 t~EPn.  
39. 当你感觉忙得没时间休息，就是你最需要找时间休息的时候。 ]7F=u!/`<C  
40. 勇敢，坚强，呼吸，活下去。你会感谢今天的自己。

太长，记不住。精简一下。 Yz/md1T$  

心灵鸡汤 hOu3 bA  

我就一句话，对自己好点。 j9x<Y ]