加入收藏 设为首页 手机客户端
使用QQ帐号登录QQ帐号登录
常回家看看

互动

生活

房产

信息

兴趣

« 返回列表上一主题下一主题
只看楼主 | 倒序阅读 | 使用道具 | 浏览器收藏 | 打印 小 中 大 [健康贴士]合理饮食（2）每天保证足量的谷类摄入 粗细搭配
  • 1896阅读
  • 0回复

[健康贴士]合理饮食（2）每天保证足量的谷类摄入 粗细搭配[复制链接]

 楼层直达
健康贴士 

关注Ta 发消息

官方认证 
发帖
856
金币
1435
威望
534
贡献值
1393
银元
859
注册时间2015-03-14
楼主   发表于: 2019-03-20 14:12   , 来自:江苏省常州市 电信
合理饮食（2）每天保证足量的谷类摄入 粗细搭配
nbYkr*: "t  
       每天保证足量的谷类摄入 粗细搭配 Y^gK^ ?K  
科学依据： }I7/FqrD  
       谷类食物是中国传统膳食的主体，是最好的基础食物，也是最便宜的能源。以植物性食物为主的膳食可以预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症。 ;??wLNdf-  
健康行为： 6Rn_@_Nn)f  
      （1）保持每天适量的谷类食物摄入，一般成年人每天摄入250克~400克为宜。 $;*YdZ`q  
      （2）经常吃一些粗粮、杂粮和全谷类食物，每天最好能吃50克~100克。 l79jd%/m  
      （3）少选择研磨得太精的稻米和小麦。 q>&F%;q1]  
      （4）合理搭配不同种类的食物。 ?r@euZ&  
转自——《全民健康生活方式》
扫一扫 关注溧阳疾控
_C?<re3*  
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 金币 +1
jcdqcrs 金币 +1 2019-04-27 - 来自溧阳论坛APP
隐藏
(post by ：2019-03-20 14:12:56)
 (0人推荐) 这篇文章真不错！ 给帖子评个分吧！
回复 引用
举报
« 返回列表上一主题下一主题
快速回复
限200 字节
如果您在写长篇帖子又不马上发表，建议存为草稿
 
1、回复广告信息一律封号 2、粗口、谩骂、攻击一律封号
上一个 下一个